Aprašymas

1300 KALORIJŲ RINKINĮ siūlome moterims norinčioms palaikyti optimalią mitybą. Kas tai optimali mityba? Optimali mityba yra būdas duoti savo organizmui tokius maisto produktus, kad jūsų kūnas būtų maksimaliai sveikas ir darbingas. Tai nereiškia, kad privalote būti vegetarais, vartoti papildus ar vengti valgyti kažkokius maisto produktus. Kiekvienas organizmas yra individualus ir jo poreikis priklauso nuo daugelio įgimtų genetinių faktorių ir aplinkos, kurioje gyvenate, įtakos. Nėra vienos dietos, kuri tinka visiems, bet yra pagrindiniai optimalios mitybos principai, kuriuos galima pritaikyti visiems. Optimali mityba gali jums padėti:

  • Pagerinti mąstymo aiškumą, savijautą (nuotaiką) ir gebėjimą koncentruotis;
  • Padidinti intelekto koeficientą;
  • Padidinti fizinę jėgą;
  • Pagerinti miegą;
  • Padidinti atsparumą infekcijoms;
  • Padėti organizmui nesusirgti;
  • Prailginti sveiko gyvenimo trukmę.

Papildoma informacija

Svoris N/A
Tipas

Įprastas, Vegetariškas, Veganiškas

Laikotarpis

Dienai – 14€ / dienai, Savaitei (5 d. d.) – 13€ / dienai, Mėnesiui (20 d. d.) – 12€ / dienai

1300KCAL RINKINYS

įprasti-vegetariški-veganiški (pusryčiai, priešpiečiai, pietūs ir vakarienė)




NUO 11€/d.

14.00240.00

PIRMADIENIS
PUSRYČIAI Vištienos sumuštinis su avokadu ir agurku KCAL 295
PRIEŠPIEIČIAI Obuolių pyrago smoothie KCAL 304
PIETŪS Vištiena su daržovėmis, pupelėmis ir guacamole KCAL 391
VAKARIENĖ Tortilijos sriuba KCAL 302
ANTRADIENIS
PUSRYČIAI Špinatų ir fetos sūrio omletas KCAL 301
PRIEŠPIEIČIAI Šokoladinis chia ir riešutų batonėlis KCAL 321
PIETŪS Makaronai su kalakutienos ragu KCAL 417
VAKARIENĖ Barščių sriuba KCAL 306
TREČIADIENIS
PUSRYČIAI Avižų matcha KCAL 308
PRIEŠPIEIČIAI Lazdyno riešutų smoothie KCAL 293
PIETŪS Kiaulienos kepsnys su kopūstais KCAL 383
VAKARIENĖ Moliūgų sriuba su imbiero ir baziliku garnyru KCAL 298
KETVIRTADIENIS
PUSRYČIAI Granola su kriaušėmis KCAL 311
PRIEŠPIEIČIAI Paleo morkų skonio energetiniai užkandukai KCAL 294
PIETŪS Menkė su aštriais lęšiais KCAL 408
VAKARIENĖ Pomidorų ir bazilikų sriuba KCAL 297
PENKTADIENIS
PUSRYČIAI Graikiškas jogurtas su uogomis ir avižomis KCAL 301
PRIEŠPIEIČIAI Pieno kokteilis su migdolais KCAL 317
PIETŪS Vištienos karis su pomidorais ir migdolais KCAL 416
VAKARIENĖ Čili troškinys KCAL 309

Išvalyti